Hier findest du meine aktuellen Kursangebote:

Dein Einstieg in die Welt der Meditation.

Deine Reise zu dir. Für mehr innere Freiheit, Gelassenheit & Lebendigkeit.

Ablauf:

*20.04.26 bis 11.05.26 immer montags von 19:00-20:15 Uhr im Novea Gesundheitszentrum (Lottestraße 39, 35625 Hüttenberg). Während des Kurses wirst du via Whatsapp Gruppe von mir begleitet.

❗️Der early bird Preis i.H.v. 169 Euro gilt bis zum 30.03.26. Danach gilt der reguläre Preis von 189 Euro.

Inkl. Skript & Kursmaterialien.

Deine Reise zurück zu dir. Erfahre Meditation, erschaffe dir deine eigene wirksame Meditationspraxis, die dich im Alltag trägt und nährt und ziehe Achtsamkeit, Transformation und Ruhe in dein Leben.

Zum Kurs: In 4 Wochen führe ich dich ein, in die Welt der Meditation. Ich eröffne einen kleinen, liebevollen Raum voller Verbindung. Einen Raum, indem du getragen wirst. Wir alle werden über die gesamte Zeit verbunden sein (Whatsapp Gruppe). In der Whatsapp-Gruppe kannst du dich austauschen und dort erhälst du auch zwischen den Sessions Input von mir.

Du lernst viele verschiedene Meditationstechniken und Atemtechniken kennen (Buddistische, tantrische, Zen Meditationen, PMR, Bodyscan, Achtsamkeitsmeditation, Mantrameditation, Atemmeditation und vieles mehr), sodass du am Ende des Kurses zum einen deine eigene Meditationspraxis einfach und wirksam in deinen Alltag integriert hast und zum anderen genau weißt, wie du deinen Geist unterstützen kannst.

Für mehr Gelassenheit, Transformation, Bewusstsein, Verbundenheit und inneren Frieden .

Bei dem Kurs handelt es sich um keinen 0 8 15 Meditationskurs und wer lediglich entspannen möchte ist hier falsch. In diesen 4 Wochen geht es um Selbsterfahrung & innere Transformation, denn du wirst neben Meditationstechniken unfassbar viel über deine Innenwelt erfahren & dein Sein erforschen.

Termin 1 : Einführung in die Meditation. Was ist Meditation wirklich?  Lerne deinen Körper und Geist zu entspannen

Termin 2 : Der Beobachter wird geboren. Meditationstechniken für einen klaren und ruhigen Geist.

Termin 3: Wer bin ich nicht 1? Woher kommen wir, wohin gehen wir hin? Wer bin ich hinter meinen Gedanken? Erkenntnis mit Meditation.

Termin 4: Wer bin ich nicht 2? Gefühle,Emotionen,Trigger, Glaubenssätze aufspüren und integrieren. Innere Freiheit mit Meditation.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Ich freue mich, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen. Für weitere Infos schaue gerne bei Instagram vorbei oder melde dich bei mir, wenn du noch Fragen hast.

Das sagen ehemalige Teilnehmer:innen über diesen Kurs:

"Ein paar Worte zu deinem Kurs... Für mich war es der perfekte Zeitpunkt um wach gerüttelt zu werden und mich mit mir selbt zu beschäftigen. Du hast genau das gemacht. Du hast einen angesteckt mit deiner Energie, deiner Begeisterung, deiner Liebe zur Meditation. Du hast einen auf den Boden der Tatsachen zurück geholt, die Augen geöffnet für die kleinen wertvollen Dinge und für ganz andere Blickwinkel. Der gesamte Kurs hatte einen tollen Aufbau, in dem man mit jedem weiteren Mal ein bisschen wachsen konnte. Du hast einen begleitet und unterstützt und doch konnte jeder seine eigenen Erfahrungen machen und herausfinden was für einen selbst am besten passt. Es war einfach wunderbar. Danke von Herzen." ~Anna

"Liebe Lara,

ich wollte mich nochmal für deinen Meditationskurs bedanken 💛

Ich hab viel gelernt und konnte es super in meinen Alltag integrieren. Ich habe auch in vielen Situationen eine neue Sichtweite bekommen. Auch einfach mehr achtsam in vielen Dingen zu sein. Ich denke der Kurs wird noch länger nachwirken und ich freu mich schon drauf wenn’s nächstes Jahr weiter geht und bin gespannt was da auf uns wartet ❤️

Danke für diesen schönen Kurs ✨🙏" Katharina